Strefa funkcjonalna w Lelisie

Strefa 02 / 04

Trening całym ciałem. Bramy wyciągów, piłki lekarskie i wolna przestrzeń na obwody. Robisz tu trening funkcjonalny, fitness i stacje na czas.

Wyposażenie

Ćwiczenia w każdej płaszczyźnie: rotacje, przyciąganie, praca jedną ręką.

Rzuty, przenoszenie i ćwiczenia na stabilizację tułowia.

Wolna podłoga na rozgrzewkę, obwody i interwały.

Strefa funkcjonalna

Co tu zrobisz

Wszystkie strefy

01 / 04

Wybierz karnet miesięczny i zobacz, jak zacząć.